La prioridad central de este programa es ayudar a los participantes a cultivar una salud mental mejorada y bienestar.
Uniendo teorías y prácticas traídas de la investigación científica de vanguardia sobre las emociones, integrándolas con las prácticas más significativas y efectivas de la tradición contemplativa budista.
Una combinación de métodos que nos ayuden a identificar emociones destructivas, para limitar el daño que nos causan a través del comportamiento, y para gradualmente disminuir su frecuencia e intensidad.
CEB está diseñado para el desarrollo personal y no como una herramienta terapeútica. Estamos explorando modelos para conseguir niveles excepcionales de salud mental (genuine happiness) en terminos de equilibrio atencional, emocional, cognitivo y conativo.
Para más información sobre este programa puedes contactar a través de info@wellmind.es
